Inspiratie

Blog

negatief zelfbeeld-loslaten-coach-Den Bosch Blog

Ben jij hoogsensitief?

Het idee dat een HSP altijd een stil, teruggetrokken persoon is, is een misverstand. HSP kunnen rustzoekers zijn of juist prikkelzoekers - introvert of extravert - op de achtergrond blijven of graag op de voorgrond staan. Het kan allemaal.
Annelies Uittenbogaard
8 december 2022
loslaten_coach_den bosch Blog

Loslaten is …

Loslaten is niet oordelen, maar de ander toestaan om mens te zijn. Loslaten is niet in het middelpunt staan en alles beheersen, maar het anderen mogelijk te maken hun eigen lot te bepalen. Voor loslaten is liefde nodig.
emdr-stress-coach-den bosch Blog

Je negatieve zelfbeeld loslaten

Als kind kopiëren we de ideeën van onze ouders over hoe je moet leven en wat je zou moeten bereiken. En die ideeën blijven lang aan ons kleven. Net als het bijbehorende schuldgevoel als je niet aan die idealen voldoet. Het loslaten werkt bevrijdend.
Annelies Uittenbogaard
18 februari 2022
ruimte_innemen_hsp_coach_zilverkade Blog

Hoeveel ruimte neem jij in?

Groei je op met weinig aandacht voor jouw eigenheid, dan kun je gaan denken dat geen eigen ruimte hebt. Je leert dan niet goed hoe je relaxt jezelf kunt zijn, je grenzen kunt aangeven met respect voor anderen. En dat geeft veel innerlijke spanning
Annelies Uittenbogaard
19 januari 2022
emdr-overprikkeling_balans_zilverkade_coach Blog

Mijn hoofd zit overvol!

BALANS, BALANS, BALANS. Het is mijn mantra en waarschijnlijk ook de jouwe. Het eeuwig zoeken naar evenwicht tussen bevlogen actie en tijd om te herstellen. Want dat gevoelige zenuwstelsel hebben we nu eenmaal - we hebben er goed voor te zorgen.
Annelies Uittenbogaard
12 oktober 2021
Blog

Als je je kwetsbaar voelt

Als sensitief persoon kun je je behoorlijk kwetsbaar voelen. Als je ziet hoe het eraan toegaat op in de wereld.. Zoveel onrust, zoveel strijd, zoveel onzekerheden. Je raakt er makkelijk door van slag. Hoe kun je je steviger voelen?
Annelies Uittenbogaard
21 januari 2021