Inspiratie

Blog

negatief zelfbeeld-loslaten-coach-Den Bosch Blog

Ben jij hoogsensitief?

Het idee dat je als HSP altijd een stil, teruggetrokken mensen moet zijn, is een misverstand. Je kan ook behoefte hebben aan prikkels en graag op de voorgrond staan. En een sterke wil hebben. Hoogsensitiviteit is slechts één van je eigenschappen.
Annelies Uittenbogaard
8 december 2022
moe-van-je-best-doen-zelfbeeld-coach-den-bosch-zilverkade Blog

Moe van je best doen?

Als het niet loopt zoals je wilt en je voelt je wat gefrustreerd of onzeker, heb je misschien de neiging om extra je best te doen. Toch hoef je vaak niet méér te doen om je beter te voelen, maar eerder minder. Je mag dingen gaan loslaten.
Annelies Uittenbogaard
22 september 2022
als-iets-niet-lukt-coach-den-bosch-zilverkade Blog

Als iets niet lukt

Ik had de retraite voorgesteld als een rustige week waarin ik heerlijk rustig tot mezelf zou kunnen komen. Dat liep een beetje anders... Wat doe je als je stuit op je eigen onvermogen?
Annelies Uittenbogaard
19 september 2022
loslaten_coach_den bosch Blog

Loslaten is …

Loslaten is niet oordelen, maar de ander toestaan om mens te zijn. Loslaten is niet in het middelpunt staan en alles beheersen, maar het anderen mogelijk te maken hun eigen lot te bepalen. Voor loslaten is liefde nodig.
emdr-stress-coach-den bosch Blog

Je negatieve zelfbeeld loslaten

Als kind kopiëren we de ideeën van onze ouders over hoe je moet leven en wat je zou moeten bereiken. En die ideeën blijven lang aan ons kleven. Net als het bijbehorende schuldgevoel als je niet aan die idealen voldoet. Het loslaten werkt bevrijdend.
Annelies Uittenbogaard
18 februari 2022
ruimte_innemen_hsp_coach_zilverkade Blog

Moeite met ruimte innemen?

Groei je op met weinig aandacht voor jouw eigenheid, dan kun je gaan denken dat geen eigen ruimte hebt. Je leert dan niet goed hoe je relaxt jezelf kunt zijn, je grenzen kunt aangeven met respect voor anderen. En dat geeft veel innerlijke spanning
Annelies Uittenbogaard
19 januari 2022
emdr-overprikkeling_balans_zilverkade_coach Blog

Mijn hoofd zit overvol!

BALANS, BALANS, BALANS. Het is mijn mantra en waarschijnlijk ook de jouwe. Het eeuwig zoeken naar evenwicht tussen bevlogen actie en tijd om te herstellen. Want dat gevoelige zenuwstelsel hebben we nu eenmaal - we hebben er goed voor te zorgen.
Annelies Uittenbogaard
12 oktober 2021
stress-mindset-herprogrammeren-coach-Den-Bosch Blog

Vrij met Live the Connection

Om stress uit je leven weg te nemen – op wat voor gebied dan ook – bestaat er een krachtige methode: Live The Connection. Met eenvoudige processen laat je op diep niveau spanning los en vind je meer innerlijke rust.