Skip to main content

Coaching

Ontspannen werken zonder jezelf voorbij te lopen

Je weet best dat je wat te bieden hebt en je houdt ervan om de dingen goed te doen. Toch gaat het niet helemaal zoals je wilt.

Bij een gratis en vrijblijvend adviesgesprek denk ik met je mee. Samen onderzoeken we wat je belemmert en wat jij nodig hebt wél lekker te functioneren: via 1-op-1 coaching of een passende training.

Vraag gratis adviesgesprek aan

Herken je je hierin?

Misschien herken je dit:

  • Je hebt een prima baan, maar worstelt om in balans te blijven.
  • De dynamiek, de energie van anderen en alle verwachtingen waar je aan moet voldoen – het is soms gewoon veel.
  • Je baalt van je gevoeligheid. Je denkt weleens: was ik maar wat harder, zoals anderen.
  • Collega’s lijken het allemaal prima aan te kunnen. Dat kan je onzeker maken. Wat zegt dat over jou? Ben je te gevoelig? Of misschien niet geschikt voor je werk?
  • Je wilt niet teleurstellen, dus je doet extra je best. Je zet door, je past je aan en je probeert het goed te doen voor iedereen.
  • Maar vaak gaat dat ten koste van jezelf. Je merkt dat je jezelf regelmatig voorbijloopt. Aan het einde van de dag is je hoofd vol en ben je leeg.
  • ’s Avonds kom je moeilijk tot rust. Je hoofd blijft “aan” staan en echt herstellen lukt niet goed.
  • En toch voel je ook: er moet iets veranderen. Je wilt zo graag van betekenis zijn, zonder jezelf daarin kwijt te raken.

Je hoeft nog niet te weten wat je nodig hebt

Veel mensen twijfelen op dit punt: ‘Heb ik coaching nodig? Is een training beter? Of doe ik gewoon te moeilijk?’

Daarom beginnen we met een gratis adviesgesprek. We kijken rustig naar jouw situatie en bespreken welke vorm van begeleiding je het meeste helpt — zonder verplichting.

Wat coaching je kan brengen

Misschien heb je al van alles geprobeerd: beter plannen, grenzen stellen, mindfulness, harder je best doen. Maar als je veel afgestemd staat op anderen en je veel AAN staat, is dit vaak niet voldoende.

Bij coaching  ga je stap voor stap begrijpen hoe jouw ‘systeem’ werkt en wat jij nodig hebt om optimaal te functioneren. Je geeft een positieve draai aan je leven, privé en professioneel.

Hoe ik werk

In het gratis adviesgesprek neem ik de tijd voor je. Jij vertelt me waar je tegenaan loopt en samen bekijken we wat jou het meest kan helpen.

Voel je dat je graag door mij begeleid wil worden, dan bespreken we wat het meest passend is:

  • een praktische online training: boordevol tips en oefeningen
  • verdiepende 1-op-1 coaching, vaak vergoed via je werkgever (met opleidings-, vitaliteits- of ontwikkelbudget)
  • of een combinatie van beide

Methodiek bij 1-op-1 Coaching

Bij 1-op-1 coaching combineren we praktische coaching met diepgaande veranderingsmethodieken. Soms werken we met concrete situaties op je werk van nu, soms onderzoeken we patronen en belemmeringen die al veel langer spelen.

Al doende bekijken we welke methodieken passend zijn. Ik heb een grote kist aan mogelijkheden en die pas ik aan aan wat jij prettig vindt en wat werkt voor jou. Er is ruimte om te vertragen, te onderzoeken en te oefenen. Je hoeft niets te presteren.

Veel cliënten ervaren dat er eindelijk rust is om eerlijk te kijken naar wat je voelt en nodig hebt.

Bekende thema’s

Samen werken we vaak aan:

  • Stress & overprikkeling
    spanning, vermoeidheid, overbelasting, burn-outpreventie en herstel
  • Je sensitiviteit
    HSP of iets anders, prikkelverwerking en beter begrijpen wat jouw systeem nodig heeft
  • Balans & zelfzorg
    herstellen van energie en gezond omgaan met je verantwoordelijkheidsgevoel
  • Kwaliteiten & waarde
    je kracht, je kernwaarden en toegevoegde waarde helder krijgen,
  • Grenzen & je ruimte innemen
    Nee zeggen zonder schuldgevoel, meer vertrouwen en je stevig voelen

Wat het je brengt

Na coaching ervaren veel cliënten:

  • Meer innerlijke rust en blijheid
    Minder spanning, minder overprikkeling en meer werkplezier
  • Makkelijker je grenzen aangeven
    Voelen waar jouw behoeftes en grenzen liggen, en die vriendelijk kunnen uitspreken.
  • Steviger staan in wie je bent
    Minder automatisch aanpassen, meer vertrouwen, en betere inzet van je kwaliteiten.

Lees hier reacties van cliënten

Trek op tijd aan de bel

Laat je klachten niet erger worden en trek op tijd aan de bel. In een gratis adviesgesprek kijken we rustig naar jouw situatie. Je krijgt helderheid over wat er speelt, wat je nodig hebt en of coaching bij jou past — in welke vorm dan ook.

Je zit nergens aan vast.

Boek gratis adviesgesprek