Online trainingen
Herken je dat je regelmatig gestrest bent, moeite hebt met grenzen stellen of jezelf te vaak wegcijfert? Dat je moeite hebt om stevig te functioneren als sensitieve professional?
Dan kunnen mijn online trainingen je helpen om hier stap voor stap verandering in te brengen. Ze zijn speciaal ontwikkeld voor HSP.
Je werkt op je eigen tempo, in je eigen omgeving. Zonder druk, maar met praktische handvatten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven en werk.
Ook mogelijk mét persoonlijke begeleiding.
Kies de training die bij jouw situatie past
HSP & Sterk op je Werk – Complete training
Voor als je merkt dat werk veel energie kost, je snel overprikkeld of gestrest raakt of moeite hebt om balans te houden.
In deze complete training leer je:
- meer rust, vertrouwen en impact te krijgen, zodat je kwaliteiten beter tot hun recht komen
- balans houden en overprikkeling voorkomen
- energie bewaken – ook in contact met anderen
- omgaan met werkdruk zonder jezelf te verliezen
>> Bekijk deze training
HSP & Zelfcompassie – Thematraining
Voor als je vaak streng bent voor jezelf, veel piekert en baalt dat het niet gaat zoals je wilt.
In deze training werk je aan:
- milder met jezelf omgaan voor meer rust, vertrouwen en stevigheid
- minder zelfkritiek en meer innerlijke rust
- leren omgaan met perfectionisme
- jezelf ondersteunen met vriendelijkheid – juist in lastige situaties
>> Bekijk deze training
HSP & Nee zeggen zonder schuldgevoel – Snelcursus
Voor als je moeite hebt met grenzen aangeven en regelmatig ‘Ja’ zegt terwijl je ‘Nee’ voelt.
Je krijgt:
- een methode om Nee te zeggen zonder je relaties te beschadigen – direct te downloaden
- inzicht hoe je je grenzen kan aangeven met zachtheid én stevigheid
- meer controle over je agenda en ruimte voor jezelf
- meer rust en vertrouwen
>> Bekijk deze snelcursus
