Rust vinden in een lastige situatie – ja zeggen
Deze meditatie is fijn als je in een lastige situatie zit, als je je onrustig of paniekerig voelt. Maar ook als je gewoon meer in contact wilt komen met alles wat er in je omgaat.
Het helpt je om vanuit alle rust ‘ja’ te zeggen tegen wat er aan de hand is. Het geeft rust en helderheid in je hoofd, kalmeert je lichaam en versterkt je immuunsysteem. Als je de situatie ontspannen onder ogen ziet, weet je wat nodig is om te doen en kun je goede beslissingen nemen.
De meditatie duurt ca. 15 minuten.
Wil je reageren op deze meditatie? Graag! Dat kan onderaan deze pagina.
Meer begeleiding?
Heb je meer begeleiding nodig om te ontspannen, neem dan contact met me op. Een adviesgesprek is altijd gratis.
Maak een afspraak
Dank Annelies, een fijne meditatie. Goed ingesproken, met rust in je stem, en fijne intonatie.
Het was moeilijk. Ik werd emotioneel tijdens de meditatie maar voelde wel meer helderheid
Fijn dat de meditatie je meer helderheid gegeven heeft Thea. Hopelijk brengt het je wat verder.
Hartelijke groet, Annelies