Je voelt je gespannen, opgejaagd, emotioneel of onzeker in bepaalde situaties. Misschien worstel je met overprikkeling of je hebt moeite met bepaalde relaties. Hoe dan ook: je functioneert niet zoals je wilt. Je wilt graag rustig zijn en alles onder controle hebben – maar dat lukt niet goed.
Wat jou nu kan helpen is de heldere blik van een coach. Iemand die luistert, met je meedenkt en het grote geheel ziet. Iemand die jou kan begeleiden om belangrijke veranderingen teweeg te brengen, zodat je spanning gaat loslaten en veel lekkerder in je vel komt te zitten
In een persoonlijke coachingstraject bij mij ga je onderzoeken wat je mist, loslaten wat in de weg zit en creëren wat je wél wilt. Zodat je komt waar jij wilt zijn.
Tijdens een coachtraject kunnen we werken met verschillende vormen van ontstressen:
1. stress/overprikkeling keren
2. afwijzingsgevoeligheid loslaten
3. blokkades oplossen
4. een helpende mindset ontwikkelen
We kunnen ook samen onderzoeken welke rol je sensitiviteit speelt en wat je nodig hebt om een fijne balans te vinden. Ik begeleid mensen met meert of minder hoogsensitiviteit (HSP), hoogbegaafdheid, AD(H)D en autisme (ASS) – en iedereen daar tussenin. Ieder brein is anders – we kijken samen welke methodes en tools voor jou passend zijn.
De methodes die ik gebruik zijn onder meer:
Verder maak ik ook graag gebruik van
Natuurlijk is de basis van alles mijn eigen HSPvermogen om diep te luisteren, te begrijpen en heldere verbanden te zien. Ik doorzie vrij snel wat er aan de hand is in de onderstroom van jouw leven, wat je dwarszit en hoe je dit mogelijk kunt oplossen.
Ik werk graag in een ongedwongen sfeer van gelijkwaardigheid. En die probeer ik te creëren door goed te luisteren, opbouwende feedback te geven en speelsheid in te brengen. Wat ik vaak terug hoor is dat cliënten zich snel op hun gemak voelen. Ze kenmerken me als ‘warm en aandachtig, en met een open blik’.
Je eigen inzet bepaalt mede het resultaat dat je boekt. Breng je openheid mee, nieuwsgierigheid en de bereidheid om stappen te zetten, dan kunnen er zeker mooie veranderingen plaatsvinden.
Wil je eens sparren over wat jou zou kunnen helpen? Ik denk graag met je mee in een gratis en vrijblijvend adviesgesprek.
