Ik ben Annelies Uittenbogaard, gecertificeerd ontstress- en HSPcoach (drs). Ik help (hoog)sensitieve professionals zoals jij om authentiek en ontspannen te functioneren. Niet door je aan te passen of op je tenen te lopen, maar juist door dicht bij jezelf te blijven.
Ik geloof (en weet) dat jij als hoogsensitieve professional veel waardevols te bieden hebt. Want met jouw kwaliteiten ben jij bij uitstek iemand die lastige kwesties kan begrijpen en verhelderen, die mensen kan verbinden en organisaties kan versterken.
Maar, dat vermogen kán verstopt raken. Bijvoorbeeld door aanhoudende stress en overprikkeling, door lastige ervaringen in je jeugd en door misverstanden over hoe waardevol je bent. Vaak onbewuste factoren waar je helemaal niet bewust van bent. Daar kan je behoorlijk wiebelig van worden en serieuze klachten van krijgen, met als effect dat je niet kan geven wat jij te geven hebt.
Mijn coaching is erop gericht om je je natuurlijke kracht terug te laten vinden. Je gaat negatieve gedachten ontmaskeren, spanning loslaten, kwaliteiten versterken en doelen realiseren. Je voelt rust en vertrouwen, dicht bij jezelf.
In deze video stel ik me even voor
👉🏾 Kijk hier voor reviews van cliënten
Ik heb gestudeerd aan de Universiteit van Utrecht en heb een coachopleiding en trainingen gevolgd bij o.a.:
ICM | Alba Academie | CSR Centrum voor stress & veerkracht | Educas EMDR | Live The Connection
Ik ben geregistreerd en gecertificeerd bij het NOBCO, de Nederlandse vereniging van professionele coaches.
Van nature ben ik benieuwd naar wie jij bent en wat jou beweegt. Ik kan me vrij makkelijk in mensen verplaatsen en neem tegelijk voldoende afstand om je kwaliteiten, patronen en eigenheid te kunnen zien. In de eerste helft van mijn loopbaan gebruikte ik dat bij mijn werk voor film en televisie (vaak over bijzondere mensen in kunst en cultuur). De laatste 10 jaar doe ik dat vooral als coach van (hoog)sensitieve professionals.
Zelf ben ik ook hoogsensitief en in het begin heb ik daar behoorlijk mee geworsteld. Mijn sterke antennes voor sociale verhoudingen en wat er speelde op de werkvloer waren een talent én een struikelblok. Het haalde me uit balans en maakte het lastig om dicht bij mezelf te blijven. Waardoor ik niet altijd bereikte wat ik wilde. Tot ik leerde hoe het anders kon.
Na een periode van burn-out en de ziekte van Lyme veranderde veel voor me. O.a. omdat ik steeds meer leerde over:
. hoogsensitiviteit en wat nodig is om stevig te staan en van bijzondere betekenis te zijn
. onze mindset, en de grote invloed van onze overtuigingen op hoe we ons voelen
. afwijzingsgevoeligheid, en welke grote rol dit speelt bij onze emotionele en fysieke gezondheid
. effectieve manieren om te ontstressen en spanning en oude ballast los te laten.
Ik besloot het roer om te gooien en naast mijn filmwerk andere HSP’s te gaan coachen. Zodat veel meer sensitieve professionals vanuit hun volle potentie kunnen werken en authentiek en krachtig gaan functioneren.
Ik coach mensen op thema’s zoals:
– overprikkeling & stress
– HSP, neurodiversiteit & wat is nodig om goed te functioneren
– je kwaliteiten & valkuilen: hoe blijf je beter in balans
– onzekerheid, trauma & afwijzingsgevoeligheid: het loslaten van belemmerende overtuigingen en patronen
– sensitief en sterk functioneren: dicht bij jezelf blijven, werken vanuit je volle potentie
Dat gebeurt op diverse manieren:
– met persoonlijke gesprekken op locatie in Den Bosch
– online via Zoom
– met fijne online programma’s (met of zonder mijn persoonlijke begeleiding).
Daarnaast deel ik tips & inspiratie via de Zilverkade Nieuwsbrief (inschrijving onderaan de website) en via Linked-in en Instagram. Ik hanteer bij het coachen de Internationale Ethische code IEC.
Benieuwd wat cliënten vinden van mijn manier van coachen? 👉🏾Kijk hier voor reviews.
Wil je weten wat ik voor jou persoonlijk kan betekenen? Geef je dan op voor een gratis en vrijblijvend adviesgesprek. Daarin vertel je waar je tegenaan loopt en bespreken we wat nodig is om je situatie te verbeteren. Ook bekijken we of ik de juiste persoon ben om je te helpen.
JA, ik geef me op voor een gratis adviesgesprek.
