Hoogsensitief - HSP

Je voelt je anders

Je bent een hartelijk persoon, bent gevoelig voor sfeer en je zet je graag in voor projecten die er werkelijk toe doen. Je ziet ook snel waar het probleem ligt en wat er nodig is. Soms ben je zo druk bezig met ‘het goede doen’ en zorgen voor anderen, dat je jezelf uit het oog verliest. Het maakt je wiebelig en overprikkeld, en je voelt regelmatig de behoefte om je terug te trekken en rust te nemen. Maar is dat wel normaal? Andere lijken nergens last van te hebben…

Hoogsensitiviteit

Herken je dit? Dan is het goed mogelijk dat je hoogsensitief bent. Je hebt dan sterke antennes waarmee je veel informatie uit de omgeving opneemt, die je vervolgens op een diepe manier verwerkt. Je brein doet aan ‘topsport’ als het ware. Het is een eigenschap die je bijzondere kwaliteiten geeft, maar ook lastige valkuilen…

Verlangen naar rust en balans

Met hoogsensitiviteit ben je veel bezig met het reflecteren op alle informatie en signalen die je oppikt. Het maakt dat je vaak helder ziet wat er aan de hand is en wat nodig is, maar het kost ook bakken met energie. En als je dan niet op tijd rust neemt kan je makkelijk overspoeld en overprikkeld raken. Wat kun je daaraan doen? En hoe kun je je inzetten voor mooie doelen zonder jezelf te verliezen? Hoe kun je al die signalen van anderen opmerken zonder het je persoonlijk aan te trekken en onzeker te worden? Hoe kun je een sterke sensitieve professional zijn?

Van struikelblok naar kracht

Zelf heb ik hier ook lang mee geworsteld. Vroeger leek HSP me een onnodig label, maar na een periode van ziekte en burn-out begreep ik de volle betekenis van hoogsensitief zijn. Ik zag veel beter wat mijn sensitieve kwaliteiten zijn en ook welke valkuilen daarbij horen. Met veel vallen en opstaan leerde ik mezelf de zorg te geven die ik nodig heb. Waardoor mijn gevoeligheid juist mijn grote kracht werd in plaats van een struikelblok. Deze ommekeer heeft zoveel rust, vertrouwen en kracht gegeven, dat ik je graag help om hetzelfde te bereiken.

Gevoeligheid als kracht

In mijn begeleiding staan jouw natuurlijke kwaliteiten centraal. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om lekker te functioneren en goed tot je recht te komen – dicht bij jezelf. En hoe je kunt komen waar jij wilt zijn.
Mogelijke coachthema’s:

• wat zijn jouw specifieke sensitieve kwaliteiten
• de bijzondere waarde van je hoogsensitiviteit
• omgaan met kwetsbaarheid
• je Gouden Balanspunten vinden, om bloei mogelijk te maken
• energiemanagement & flow
• zelfcompassie & zelfliefde versterken
• loslaten van overprikkeling, angst en stress,
• negatieve gedachtes en belemmerende overtuigingen loslaten
• vrij worden van belastende familiepatronen
• manifesteren wat je wél wilt
• communiceren vanuit compassie – betere relaties
• leren om het op jouw manier te doen ipv ‘zoals het hoort’,
• je persoonlijke missie of drive ontdekken, hoe juist jij
  van extra waarde kunt zijn.

Ook online

De coaching vindt plaats 1 op 1 in mijn praktijk of – als jij dat prettiger vindt – online via videobellen. Dit laatste kan ook goed werken door de prettige intimiteit en versterkte focus. Bovendien kan het fijn zijn om in je eigen omgeving te blijven.

Sterke sensitieve professional

Na dit coachingstraject ervaar je je hoogsensitiviteit als iets waardevols en zet je het op die manier ook in. Je hebt belangrijke obstakels losgelaten en weet wat je nodig hebt om goed te functioneren en je doelen te bereiken. Je hebt meer rust en vertrouwen om met al je mooie eigenschappen van bijzondere betekenis te zijn.

Lees ook: ‘Hoe word ik een krachtige HSP professional?’