Je voelt je anders
Je bent een hartelijk persoon, bent gevoelig voor sfeer en je zet je graag in voor werk dat er wezenlijk toe doen. Je ziet ook snel waar het probleem ligt en wat er nodig is. Soms ben je zo druk bezig met ‘het goed doen’ en zorgen voor anderen, dat je jezelf uit het oog verliest. Het maakt je wiebelig en overprikkeld. Je voelt de behoefte om je terug te trekken en rust te nemen, maar is dat wel normaal? Anderen lijken nergens last van te hebben…
Hoogsensitiviteit
Herken je dit? Dan is het goed mogelijk dat je hoogsensitief bent. Je hebt dan sterke antennes waarmee je veel informatie uit de omgeving opneemt, die je vervolgens op een diepe manier verwerkt. Je brein doet aan ‘topsport’ als het ware. Het is een eigenschap die je bijzondere kwaliteiten geeft, maar ook lastige valkuilen…
Verlangen naar rust en balans
Met hoogsensitiviteit ben je veel bezig met het reflecteren op alle informatie en signalen die je oppikt. Het maakt dat je vaak helder ziet wat er aan de hand is en wat nodig is, maar het kost ook bakken met energie. En als je dan niet op tijd rust neemt kan je makkelijk overspoeld en overprikkeld raken. Wat kun je daaraan doen? En hoe kun je je inzetten voor mooie doelen zonder jezelf te verliezen? Hoe kun je al die signalen van anderen opmerken zonder het je persoonlijk aan te trekken en onzeker te worden? Hoe kun je een sterke sensitieve professional zijn?
Van struikelblok naar kracht
Zelf heb ik hier ook lang mee geworsteld. Ik begreep niet waarom het bij mij zo anders werkte als bij veel collega’s, maar na een periode van ziekte en burn-out begreep ik de volle betekenis van hoogsensitief zijn. Ik zag veel beter wat mijn sensitieve kwaliteiten zijn en ook welke valkuilen daarbij horen. Met veel vallen en opstaan leerde ik mezelf de zorg te geven die ik nodig heb. Waardoor mijn gevoeligheid juist mijn grote kracht werd in plaats van een struikelblok. Deze ommekeer heeft zoveel rust, vertrouwen en kracht gegeven, dat ik je graag help om hetzelfde te bereiken.
Gevoeligheid als kracht
In mijn begeleiding staan jouw natuurlijke kwaliteiten centraal. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om lekker te functioneren en goed tot je recht te komen – dicht bij jezelf.
Veelvoorkomende coachthema’s:
- ontdek je sensitieve kwaliteiten
- ambitieus zijn én gevoelig | omgaan met stress
- een prettige balans vinden | omgaan met je verantwoordelijkheidsgevoel
- grenzen voelen en aangeven
- spanning en negatieve gedachtes loslaten
- onzekerheid | rejection sensitivity | zelfvertrouwen
- zelfcompassie en gezonde zelfliefde
- ruimte geven versus ruimte innemen | omgaan met narcisme
- trouw blijven aan jezelf, hoe doe je dat
- makkelijker je doelen bereiken | flow
Ook online
De coachsessies vinden plaats 1-op-1 in mijn praktijk in Den Bosch, of – als jij dat prettiger vindt – online via videobellen. Dit laatste kan ook goed werken door de prettige intimiteit en versterkte focus. Bovendien kan het fijn zijn om in je eigen omgeving te blijven.
Sterke sensitieve professional
Na dit coachingstraject ervaar je je hoogsensitiviteit als iets waardevols en zet je het op die manier ook in. Je hebt belangrijke obstakels losgelaten en weet wat je nodig hebt om goed te functioneren en je doelen te bereiken.
Je hebt meer rust en vertrouwen om met al je mooie eigenschappen van bijzondere betekenis te zijn.
Gratis adviesgesprek
Wil je eens sparren over wat jou zou kunnen helpen? Geef je dan gerust op voor een gratis en vrijblijvend adviesgesprek. .
