Het gaat niet zoals je wilt
Je weet dat je wat te bieden hebt en je doet je best om het goed te doen. Toch gaat het niet zoals je wilt.
Misschien herken je dit:
- Je hebt op zich fijn werk, maar worstelt om in balans te blijven.
- De dynamiek, de energie van anderen en alle verwachtingen waar je aan moet voldoen – het is soms gewoon veel.
- Je baalt van jezelf. Je denkt weleens: was ik maar wat harder, zoals anderen. Dan zou ik meer voor elkaar krijgen.
- Collega’s lijken nergens last van te hebben. Dat kan je onzeker maken. Wat zegt dat over jou? Ben je te gevoelig? Of misschien niet geschikt voor je werk?
- Je wilt niet teleurstellen, dus je doet extra je best. Je zet door, je past je aan en je probeert het goed te doen voor iedereen.
- Maar vaak gaat dat ten koste van jezelf. Je merkt dat je jezelf regelmatig voorbijloopt. Je staat altijd “aan” en komt moeilijk tot rust.
- Je voelt wel: er moet iets veranderen. Je wilt zo graag lekker kunnen werken en van betekenis zijn, zonder jezelf te verliezen.
Je hoeft nog niet te weten wat je nodig hebt
Veel mensen twijfelen op dit punt: ‘Heb ik coaching nodig? Is een training beter? Of doe ik gewoon te moeilijk?’
Daarom beginnen we met een gratis adviesgesprek. Samen onderzoeken we wat je belemmert en wat jij nodig hebt om wél lekker te functioneren — zonder verplichting. Ook kijken we of ik de juiste coach voor je ben.
Wat coaching je kan brengen
Misschien heb je al van alles geprobeerd: beter plannen, grenzen stellen, mindfulness, harder je best doen. Maar helpt jou dat onvoldoende.
Bij coaching ga je stap voor stap begrijpen hoe jouw ‘systeem’ werkt en wat jij nodig hebt om optimaal te functioneren. Je geeft een positieve draai aan je leven, privé en professioneel.
Wat het vaak oplevert:
- Meer innerlijke rust en plezier
Minder spanning, minder overprikkeling en meer werkplezier
- Ontspanning en vertrouwen
Je weet hoe je het beste uit jezelf haalt. Je kunt je behoeftes en je grenzen vriendelijk aangeven.
- Stevigheid en kracht
Je past je minder automatisch aan, neemt relaxt je ruimte, en krijgt meer voor elkaar met minder moeite.
Het werkt zo
Je neemt contact op
Bel of stuur me een bericht via annelies@zilverkadecoaching, en ik mail je zo snel mogelijk terug.
We maken dan een afspraak voor een gratis adviesgesprek via Zoom.
Dat is helemaal vrijblijvend.
Gratis adviesgesprek
In een gesprek van een half uur heb je ruim de tijd om te vertellen waar je tegenaan loopt. En om samen te bespreken wat jou gaat helpen.
Als je voelt dat je graag door mij begeleid wilt worden, dan kijken we wat het meest passend is:
- een praktische online training: boordevol tips en oefeningen
- verdiepende 1-op-1 coaching, vaak vergoed via je werkgever (met opleidings-, vitaliteits- of ontwikkelbudget)
- of een combinatie van beide
Het kan ook zijn dat ik niet de juiste coach voor je ben, dat is ook mogelijk. Je zit nergens aan vast.
Start coaching
Zo snel mogelijk na het adviesgesprek starten we met de coachsessies. We bespreken je coachvraag: wat wil je het liefst bereiken met het traject? En plannen jouw sessies in. Zo ben je zeker van een plekje op een voor jou handig tijdstip in de agenda.
De sessie vinden meestal eens in de 2 weken plaats – afhankelijk van je behoeftes.
Methodiek
Gaan we 1 -op-1 aan de slag samen, dan combineren we onze gesprekken met praktische oefeningen die meer inzicht geven én met methodieken die daadwerkelijk verandering teweeg brengen. Soms werken we met concrete situaties op je werk van nu, soms onderzoeken we patronen en belemmeringen die al veel langer spelen.
In die zin werk ik diepgaand,maar tegelijk praktisch en doelgericht.
Al doende bekijken we welke specifieke methodieken passend zijn. Ik heb een grote kist aan mogelijkheden en die pas ik aan aan wat jij prettig vindt en wat werkt voor jou. Er is ruimte om te vertragen, te onderzoeken en te oefenen. Je hoeft niets te presteren.
Veel cliënten ervaren dat er eindelijk rust is om eerlijk te kijken naar wat je voelt en nodig hebt.
Praktisch
Veel trajecten worden (deels) vergoed door werkgevers vanuit een opleidings-, vitaliteits- of ontwikkelbudget. Coaching kan ook preventief worden ingezet om uitval te voorkomen.
De sessies kunnen plaatsvinden op de praktijklocatie in Den Bosch, maar ook online vanaf je eigen plek. Coaching via je laptop, wanneer het jou uitkomt.
Online coaching is een snelle en makkelijke manier om stappen te zetten in je ontwikkeling, waarbij afstand geen rol speelt en (reis)tijd en kosten bespaard worden. Het werkt vrijwel hetzelfde als face to face coaching – het gaat alleen via Zoom. Vanuit het comfort van je huis of een andere fijne plek kun je alles bespreken en krijg je dezelfde handvatten mee. Het enige wat je nodig hebt is een goede internetverbinding en een laptop/computer met webcam. De praktijk leert dat fijn emotioneel contact ook online ontstaat. Ook dan ben ik helemaal voor je.
Bekende thema’s bij coaching
Issues die vaak langskomen in mijn praktijk:
- Stress & overprikkeling
spanning, vermoeidheid, overbelasting, burn-outpreventie en herstel
- Je anders voelen
ben HSP of iets anders, je systeem beter begrijpen, je kwaliteiten & valkuilen
- Afwijzingsgevoeligheid
onzekerheid, negatief zelfbeeld, faalangst, perfectionisme
- Balans & zelfzorg
gezond omgaan met je energie, je talenten en verantwoordelijkheidsgevoel
- Waarde & zingeving
jouw kracht, je kernwaarden, passies en toegevoegde waarde helder krijgen,
- Grenzen
Nee kunnen zeggen zonder schuldgevoel, meer vertrouwen en stevig je ruimte kunnen innemen.
Ook als je met iets anders zit: neem gerust contact met me op. Ik denk graag met je mee.
Jouw inzet doet ertoe
Coaching is geen passief proces. Wanneer je openheid meebrengt, nieuwsgierig bent en bereid bent om tussen de sessies door te oefenen met nieuwe inzichten, kunnen er mooie veranderingen plaatsvinden. Juist die combinatie van inzicht en toepassing zorgt ervoor dat verandering duurzaam wordt.
Trek op tijd aan de bel
Laat je klachten niet erger worden en trek op tijd aan de bel. In een gratis adviesgesprek kijken we rustig naar jouw situatie. Je krijgt helderheid over wat er speelt, wat je nodig hebt en of coaching bij jou past — in welke vorm dan ook.
Je zit nergens aan vast.
Vraag gratis adviesgesprek aan