Je bent maar 1 stap verwijderd van sensitief en sterk functioneren.
Nu toegang tot het programma + groepscoaching voor maar 497,- (of 3 termijnen van 167,-)
Ja! Ik schrijf me in
Je bent moe van het ‘je best doen’
- Je vindt je werk op zich heel leuk, maar het gedoe erom zo vermoeiend
- De dynamiek, de energie van anderen, alle verwachtingen waar je aan moet voldoen – het is zo veel allemaal
- Je baalt van je gevoeligheid: ‘Was je maar wat harder zoals anderen’
- Je collega’s lijken het allemaal prima aan te kunnen. Wat zegt dat over jou? Ben jij raar? Een slechte professional?
- Je wilt niet teleurstellen en doet je best om het goed te doen
- Maar ten koste van wat? Je hoofd raakt overvol en ‘s avonds lig je voor pampus op de bank
- Slapen gaat ook niet echt lekker. Je hoofd blijft maar AAN staan.
- Wat kun je doen? Je wilt zo graag van betekenis zijn voor anderen en je ambities waarmaken!
“Mijn collega’s zien me als een enthousiaste harde werker, maar van binnen voel ik me wiebelig en moe.”
Je bent niet alleen
95% van de sensitieve mensen die bij mij kwam voor coaching, zat met dit probleem. Dat is niet raar of zwak, maar gewoon logisch.
De issues op je werk hebben veel te maken met je grote hart en sterke antennes. Eigenschappen die je mag koesteren, maar die het je ook lastig kunnen maken op je werk.
Maar je hoeft echt niet harder te worden of extra je best te doen om waardevol te zijn als professional. Je bent helemaal oké zoals je bent.
Je mag alleen leren hoe je beter met je energie en je kwaliteiten omgaat. Zodat je sensitief én krachtig kunt zijn.
Ik laat je graag zien hoe je dat doet in mijn online training Sensitief & Sterk op je Werk.
”“Voordat ik aan de training begon, liep ik regelmatig tegen mezelf aan. Ik voelde me vaak opgejaagd en ik betrapte mezelf erop dat ik me constant met anderen vergeleek en erg streng was voor mezelf. Ik wist niet hoe ik daaruit kon komen.
Na de training van Annelies merk ik zeker verschil. Ik ervaar veel meer rust en balans in mijn dagelijks leven. Ik durf mijn grenzen duidelijker te communiceren, en dat geeft veel meer ruimte voor mezelf.
Daarnaast heb ik geleerd om meer uit te gaan van mijn eigen kwaliteiten. Ik heb meer zelfvertrouwen gekregen. Ik kan nu met meer mildheid naar mezelf kijken en dat voelt echt bevrijdend."
– Danique, 28 jr, virtual assistant
Stop stress en stap in je kracht!
In mijn online mastertraining geef ik je meer kennis en waarde dan ik ooit in de uurtjes privé coaching kwijt kan!
Onderwerpen die aan de orde komen zijn o.a.:
-
Je mindset – hoe hou je jezelf in de flow?
-
Je valkuilen verminderen > je kwaliteiten versterken
-
Hoe hou je overprikkeling laag en je energie hoog op de werkvloer?
-
Je behoeftes aangeven vanuit verbinding
-
Wat als je je onzeker voelt? De valkuil van pleasen.
-
Omgaan met afwijzingsgevoeligheid en commentaar van anderen.
”“Ik ben echt dichter bij mezelf gekomen. Ik heb tools meegekregen van Annelies om te gebruiken in moeilijke situaties, zoals het aangeven van mijn grenzen en het omgaan met teleurstelling bij anderen. Ik voel me sterker."
– Renée, 30 jrconsulent duurzaamheid
”"Heel fijn en bevrijdend ook om te leren hoe je voor jezelf kan kiezen én naar je hart mag luisteren."
- R.S. 29 jaargastvrouw in horeca
”“Er is ontzettend veel veranderd de afgelopen weken en dat heb ik voor een groot deel te danken aan Annelies. Ik heb het gevoel dat ik sterker in mijn schoenen sta en ik besef dat het mijn leven is en ik de regie mag nemen.“
– Lotte, 41 jrwelzijnsmanager op een hogeschool
Sensitief & Sterk
op je werk
Een online programma voor hoogsensitieve professionals die niet meer willen stressen en meer willen stralen.
Van energie lekken en je verliezen, ga je doen wat goed voor je is. Je blijft trouw aan jezelf. Zodat je rustig kunt werken vanuit je volle potentie.
Lijkt je dat wat?
Door je sensitiviteit heb je meer last van stress en lekt je energie eerder weg.
En dat is zonde!
Dat gaan ten koste van je mooie kwaliteiten. Terwijl die goud waard zijn – voor iedere organisatie.
Verlies van energie = verlies van kwaliteiten = verlies van impact
Dat wil je toch niet?
Door de training besef je dat je zelf de regie in handen hebt als HSPprofessional. Dat geeft je een boost aan energie en vertrouwen.
Hoe zou het voor je zijn
- als je meer rust zou kunnen voelen in je werk?
- als je daar veel meer jezelf zou kunnen zijn?
- als je met zelfvertrouwen op jezelf zou kunnen bouwen?
- als je zou weten hoe je kan stralen als professional mét je sensitiviteit?
- als je minder streng en wat liever voor jezelf zou kunnen zijn?
- als je rustig je behoeftes zou kunnen aangeven zonder een zeur te zijn?
- als je fijn in verbinding kan zijn zonder te pleasen?
- als je meer kan betekenen voor anderen met minder moeite?
Zou dit je helpen?
De stappen die je doorloopt in de training
Tijdens de training Sensitief & Sterk op je Werk doorloop je 5 stappen of modules, elk bestaand uit diverse lessen.
Wat de training je oplevert
Deze training draait helemaal om jou. Stap voor stap ontdek je hoe jij lekker kan werken op een manier die bij je past.
Hierdoor kun je dichter bij jezelf blijven op de werkvloer, ervaar je minder stress en sta je meer in je kracht met al je kwaliteiten.
Dus wat het je oplevert?
Meer innerlijke rust, meer stevigheid en zelfvertrouwen.
En gewoon meer werkplezier!
Je kunt het programma op 3 manieren volgen:
Deep Dive
1297,-
(of 4 termijnen van 325,-)
Jouw persoonlijke traject met 1-op-1 begeleiding afgestemd op jouw situatie & behoeftes
Je krijgt
- Alles van de Solo Flow
- Alles van de Groeicirkel
Plus
- 4 individuele sessies van 1,5 uur
- Volledige aandacht voor jouw thema’s en groei
- Onderbewuste blokkades loslaten of verzachten
- Tips & tools op maat om te komen waar jij wilt zijn
👉 Voor wie op diep niveau wil transformeren
Groei Cirkel
497,-
(of 3 termijnen van 167,-)
Training mét groepsbegeleiding. 2x per maand live Q&A-sessies in een veilige online omgeving.
Je krijgt
- Alles van de Solo Flow
Plus
- 2x per maand live groepscoaching
- Terugkijken eerdere coachsessies
- Hulp en ondersteuning van ervaren HSPcoach
- Leer van anderen, stel je vragen, voel je gedragen 🌿
👉 Voor wie wil groeien in verbinding
Solo Flow
97,-
xxx
Zelfstandig traject voor wie graag op zichzelf werkt, zonder groepsmomenten of coaching.
Je krijgt
- Direct toegang tot de volledige training
- 5 overzichtelijke stappen
- Informatieve video’s en animaties
- Ondersteunende meditaties en visualisaties
- Praktische opdrachten
- Toffe challenges
- Fijn werkboek als naslagwerk
+ 3 BONUSSEN!
- Zo bespreek je met je baas wat je nodig hebt
- Nee zeggen zonder hard te zijn
- Vul jezelf met licht & kracht
👉 Perfect voor zelfstarters
“Real leadership is about transforming limitations into possibilities.”
– Robin Sharma
”"Aan andere professionals die worstelen met hun sensitiviteit zou ik willen zeggen: gun jezelf deze training als cadeau. Het helpt je om meer rust en balans te ervaren, je grenzen duidelijker aan te geven en dichter bij jezelf te blijven...
”De training voelde veilig en vertrouwd, mede door de prettige begeleiding. Annelies nam echt de tijd, luisterde zonder oordeel en wist de juiste vragen te stellen. Dat gaf me de ruimte om eerlijk naar mezelf te kijken en stappen te zetten...
”Voor mij heeft het echt verschil gemaakt en ik kan het iedereen aanraden die voelt dat ze vaak vastlopen in zelfkritiek of het vergelijken met anderen. Het is zo waardevol om te ontdekken dat je vanuit je eigen kracht veel meer rust en zelfvertrouwen kunt ervaren. Veel dank Annelies!"
– Danique, 28 jrvirtual assistent
Wij lijken op elkaar
Ik ben Annelies Uittenbogaard, gecertificeerd Stress- & Lifecoach voor sensitieve professionals.
Als mede-HSP weet ik maar al te goed hoe lastig het kan zijn om met een hooggevoelige aard te werken in een dynamische werkomgeving. Hoe vermoeiend het kan zijn als je de hele dag afgestemd staat op je collega’s of andere mensen. En hoe frustrerend het is als je lichaam door overprikkeling op de rem trapt terwijl je zoveel mooie plannen hebt.
Gelukkig weet ik nu beter! Met decennia aan ervaring, scholing en coachwerk weet ik nu goed wat nodig is om wél stevig te kunnen staan als HSPprofessional – mede dankzij alle nieuwe wetenschappelijke kennis hieromtrent.
Ik heb al veel mensen geholpen en sta klaar om ook jou te begeleiden naar extra stevigheid en vertrouwen. Jouw bloei is mijn missie.
Ik ben aangesloten bij NOBCO (Nederlandse beroepsorganisatie voor coaches).
Ben jij ook klaar met het gestress en wil je gewoon lekker kunnen werken – sensitief én sterk?
Zet dan vandaag nog de eerste stap en schrijf je in.
Twijfel je? Vraag dan een gratis adviesgesprek aan en dan kijken we wat jou verder helpt.
06 10 47 29 59 | annelies@zilverkadecoaching.nl
MEER INFORMATIE
Veelgestelde vragen
Voor wie is dit programma bedoeld?
Het is bedoeld voor hoogsensitieve personen (HSP, HSP-HSS) die zich herkennen in de worsteling zoals beschreven op deze trainingspagina. Twijfel je op je HSP bent? Lees dit even en kijk of je je jezelf hierin herkent. Twijfel je nog? Neem even contact met me op, dan kijken we er samen naar.
Wanneer kan ik starten?
Je kunt starten wanneer jij maar wilt. Bij aanmelding heb je direct toegang tot al het materiaal.
Ik heb het al zo druk en heb weinig puf voor een training. Hoeveel tijd zal het het me kosten?
Afhankelijk van je eigen tempo en inzet ben je gemiddeld 2 uur per week bezig met de training. Dat vraagt inderdaad een investering, maar die krijg je dubbel en dwars terug omdat je door de training juist meer rust en energie gaat vinden voor de rest van je leven.
Het grootste deel van het echte leren vindt sowieso plaats tijdens je werk: door anders te kijken en te oefenen met ander gedrag. Dat kost in principe geen extra tijd.
Ik neem je stapje voor stapje mee op deze reis naar fijner werken. In een veilige setting en samen met mensen die jouw struggle en verlangens begrijpen.
Bepaal ik zelf wanneer ik eraan werk?
Ja, je bent helemaal vrij om te bepalen waar, wanneer en in welk tempo jij aan de training werkt. Dat is het fijne. Je krijgt een half jaar toegang tot al het materiaal, dus tijd genoeg om alle modules uitgebreid te doorlopen.
Er is een deadline omdat uit onderzoek blijkt dat je dan de meeste waarde uit een training haalt.
Hoe weet ik welke trainingskeuze het beste voor me is?
Voel goed wat je behoefte is:
Verlang je vooral naar praktische tools om lekkerder te kunnen werken? En wil je daar op je eigen tijd en tempo mee aan de slag? Dan is de Groeicirkel of de Solo Flow een goede keuze.
Heb je daarbij behoefte aan verbinding, uitleg en ondersteuning? Dan zou ik gaan voor de Groeicirkel. Dan ben ik er elke 2 weken voor je om je te ondersteunen en je vragen te beantwoorden.
Heb je behoeftes aan praktische tools én aan persoonlijke begeleiding, dan is de Deep Dive heel fijn. Dan gaan we tijdens de training ook samen aan de slag om eventuele blokkades weg te te halen of te verzachten. Dan heb je the best of both worlds.
Is privé coaching niet beter voor me?
Privé coaching is alleen beter als je voelt dat je vooral behoefte hebt aan persoonlijk contact met mij als coach. Als je samen wilt uitzoeken wat je dwarszit in je werk of leven, en je graag naar mijn praktijk in Den Bosch komt. Dan ben je altijd welkom.
Hoeveel begeleiding krijg ik bij de training?
Dat hangt af van het product dat je kiest.
Bij de Groeicirkel:
▶ krijg je mijn begeleiding via de live Q&A’s (via Zoom). Elke 2 weken ben ik er voor al je vragen over de training. Je krijgt mijn feedback op je ervaringen en opdrachten. En je leert ook van andermans vragen.
Bij de Deep Dive:
▶ heb je toegang tot de Q&A’s, net zoals bij de Groei Cirkel
▶ én je krijgt mijn persoonlijke begeleiding in 3 individuele sessies van 1,5 uur (via Zoom of live, wat jij wilt). Dan kunnen we een laag dieper kijken en eventueel weghalen wat je (onbewust) belemmert.
Bij de Solo Flow:
▶ heb je geen live begeleiding en geen toegang tot de Q&A’s.
▶ krijg je geen feedback op je ervaringen en opdrachten. Je werkt helemaal zelfstandig.
Is de groepsbegeleiding niet te onpersoonlijk?
Nee hoor, een Q&A bestaat vaak uit max. 5 personen. Dus het voelt echt als een ‘onderonsje’. Zeker als je vaker aanwezig bent, leer je andere deelnemers wel kennen en word je door de hele groep geïnspireerd en gesteund.
Wat als ik tijdens de training toch meer privé-begeleiding wil?
Als je tijdens de training tegen issues aanloopt die meer persoonlijke aandacht nodig hebben, dan kun je altijd een privé-coachingsessie bij me aanvragen. Ik zit in die zin ‘onder de knop’ om je te helpen. Door je online voorwerk neemt privé-coaching vaak minder tijd.
Krijg ik met 1-op-1 coaching niet meer waar voor mijn geld?
Niet per se. Dat komt omdat ik in de online training veel meer informatie en oefeningen kwijt kan dan in een uur 1-op-1 coaching. De training zit daardoor bomvol waarde! Alles wat je zelfstandig kunt doen.
De training is dus een superfijne en voordelige vorm van professionele ontwikkeling, waarbij je kan werken op momenten en plekken die jou uitkomen.
Waar kan ik terecht met technische vragen? (bijv. als ik niet in de leeromgeving kom)
Dan kun je een mailtje sturen naar annelies@zilverkadecoaching en dan wordt het probleem zo snel mogelijk opgelost.
Kan ik in delen betalen?
Jazeker, dat kan. Maak je keuze tijdens de betaling.
Ik werk in loondienst. Kan ik deze training ook door mijn werkgever laten bekostigen?
Jazeker. Iedere werkgever heeft een potje voor de professionele ontwikkeling van werknemers. En de investering wordt zeker terugverdiend als jij minder stress gaat ervaren en meer (veer)kracht krijgt.
Als je je werkgever wilt overtuigen: misschien is het al voldoende als je hem of haar de link naar deze pagina stuurt. Het is ook mogelijk om een belafspraak met mij te maken als hij/zij nog extra vragen heeft.
Bij betaling door je werkgever: stuur me even een mailtje met de gegevens, dan stuur ik een losse factuur voor je werkgever. Zodra die betaling rond is heb je toegang tot de training.
Twijfel je?
Als je nog twijfelt of de training iets voor jou is, neem dan gerust contact met me op voor een gratis adviesgesprek. Dan onderzoeken we samen wat jij nodig hebt. Jouw welzijn is mijn missie, en ik zal je dus altijd eerlijk raad geven.