Voor empathische professionals die beter hun grenzen willen bewaken.
Je ontvangt de minicursus ‘Nee zeggen zonder schuldgevoel’ – tijdelijk van 35,- nu voor 19,95!
Alles in jou zegt Nee, maar jij hoort jezelf toch Ja zeggen…
โช๏ธJe verlangt naar rust, naar meer tijd voor jezelf
โช๏ธJe wilt vaker Nee te zeggen tegen extra klussen of uitnodigingen, maar dat lukt voor geen meter
โช๏ธWant voor je het weet heb je weer gezegd: Ja hoor, komt goed!ย ย
โช๏ธPunt is: je wilt de ander niet teleurstellen of te kwetsen. Je krijgt al buikpijn bij de gedachte.
โช๏ธEn je hard opstellen wil je ook niet. Dat past echt niet bij je.
โช๏ธWaarom lukt het anderen wรฉl? Ben jij dan zo’n zwakkeling?
“Ik zou zo graag meer ruimte en tijd voor mezelf hebben. Maar voor ik het weet ben ik anderen weer aan het helpen. “
Je bent niet alleen
Heel veel (hoog)sensitieve mensen vinden het net als jij lastig om Nee te zeggen. Dat is helemaal niet raar, maar logisch.
Het heeft alles te maken met je grote hart en je sterke empathisch vermogen – prachtige kwaliteiten die je mag koesteren! En die juist kunt inzetten om op een fijne manier Nee te zeggen. Fijn voor jou รฉn voor degene die jou iets vraagt.
Als je maar weet hoe je dat doet!
”Ik moest laatst Nee zeggen tegen mijn coรถrdinator. Hij wilde me een grote klus geven die ik er echt niet bij kon hebben.
De vorige keer vond ik het nog erg lastig om niet toch over te laten halen, maar dit keer heb ik hem een mail gestuurd volgens de hartelijke methode van Annelies. En dat heeft heel goed gewerkt! De coรถrdinator begreep me en vond een andere oplossing.๐๐ธ ๐๐ฎ๐ ๐ป๐ผ๐ด ๐ฏ๐ฎ๐ป๐ด ๐ฑ๐ฎ๐ ๐ถ๐ธ ๐ผ๐ป๐๐ฒ ๐ฟ๐ฒ๐น๐ฎ๐๐ถ๐ฒ ๐๐ผ๐ ๐ฏ๐ฒ๐๐ฐ๐ต๐ฎ๐ฑ๐ถ๐ด๐ฒ๐ป ๐บ๐ฎ๐ฎ๐ฟ ๐ฑ๐ฎ๐ ๐ด๐ฒ๐ฏ๐ฒ๐๐ฟ๐ฑ๐ฒ ๐ต๐ฒ๐น๐ฒ๐บ๐ฎ๐ฎ๐น ๐ป๐ถ๐ฒ๐. ๐๐ฒ๐ ๐ถ๐ ๐ฒ๐ฐ๐ต๐ ๐ฒ๐ฒ๐ป ๐ต๐ฒ๐น๐ฒ ๐ณ๐ถ๐ท๐ป๐ฒ ๐ฒ๐ฟ๐๐ฎ๐ฟ๐ถ๐ป๐ด ๐ด๐ฒ๐๐ฒ๐ฒ๐๐ ๐ผ๐บ ๐ผ๐ฝ ๐ฑ๐ฒ๐๐ฒ ๐บ๐ฎ๐ป๐ถ๐ฒ๐ฟ ๐ก๐ฒ๐ฒ ๐๐ฒ ๐ธ๐๐ป๐ป๐ฒ๐ป ๐๐ฒ๐ด๐ด๐ฒ๐ป.
Renรฉe, 30 jaarconsulent duurzaamheid
Je sensitiviteit is je kracht!
Ik heb een manier van Nee zeggen voor je, waarbij je jezelf niet hoeft te forceren, maar juist kan vertrouwen op je sensitiviteit. Het draait niet om jezelf harder te maken, maar juist om je zachtheid te gebruiken.
Omdat zo veel cliรซnten enthousiast zijn over de methode, heb ik er een speciale online minicursus van gemaakt!
Nee zeggen zonder schuldgevoel
Een minicursus speciaal voor sensitieve professionals, voor als je moe bent van het pleasen en nu echt voor jezelf wilt kiezen.
Van je schuldig voelen en teveel Ja zeggen, ga je met een gerust hart Nee zeggen en ruimte creรซren voor wat jij belangrijk vindt. Met respect voor de anderย – en trouw aan jezelf. โญ
Tijdelijk geen 35,- maar slechts 19,95!
“Het is heel fijn en bevrijdend om te leren hoe je voor jezelf kan kiezen en naar je hart mag luisteren.”
Hoe zou het voor je zijnโฆ
- als je het minder druk zou hebben?
- als je heerlijk de tijd krijgt om te doen wat jij wilt?
- als je erop kan vertrouwen dat je Nee kan zeggen zonder de relatie met de ander te verknallen?
- als je daarbij ontspannen jezelf kunt zijn?
- als je relatie er zelfs beter op zou kunnen worden? (ook met je leidinggevende)
- als je een concreet 3-stappenscript zou hebben om hartelijk Nee te zeggen?
- als je echt de regie krijgt over je agenda?
- als je kan genieten van meer Me-time?
Hoe zou dat je leven veranderen?
”Heel fijn en bevrijdend ook om te leren hoe je voor jezelf kan kiezen en naar je hart mag luisteren.
R.S. 29 jaargastvrouw in de horeca
”Mede door jou heb ik geleerd hoe ik Nee kan zeggen Annelies. Blijvende dank daarvoor!
Marian, 53 jaarPublic affairs, welzijnsinstelling
”Ik heb echt veel aan het Nee zeggen van Annelies gehad. Ik gun het anderen ook om zo de regie te kunnen houden over je werkdruk en je eigen werkpakket.
Renรฉe, 30 jaarwerkzaam bij duurzaamheidssector
Inhoud van deze minicursus
Nee zeggen zonder schuldgevoel biedt je een methode die jou helpt om te stoppen met pleasen. Je leert relaxt Nee te zeggen – juist door je hartskwaliteiten in te zetten. Je volgt gewoon je natuur ๐
Cliรซnten die de methode toepassen geven aan dat ze:
- veel meer rust & vertrouwen voelen bij het Nee zeggen
- zich stevig voelen, meer gegrond
- mรฉรฉr verbinding ervaren met de ander
- zien dat de ander de Nee eerder begrijpt en er okรฉ mee is
- meer zachtheid naar zichzelf voelen
- hun energie nu beter weten te bewaken en daardoor betrouwbaarder zijn voor hun werkgever
Je ontvangt
โ
een concreet 3 stappen-script voor Nee zeggen zonder schuldgevoelย (direct te downloaden)
โ
handige voorbeeldgesprekken,ย mondeling en schriftelijk
โ
een prettige online leeromgevingย ย
โ
veel interessante informatie die je kijk op het Nee-zeggen voorgoed veranderen
โ
fijne werkbladen & downloads om alles goed te laten landen voor mooie veranderingen
โ
een toffe challenge: Nee zeggen zonder Schuldgevoel >> in de praktijk
Met tijdelijk 2 waardevolle extra’s!
๐Hoe bepaal je of je JA of Nee zegt op iemands verzoek? Hoe weeg je dat af?
๐Een blad vol fijne helpende gedachtes die je nog meer vertrouwen geven bij het Nee zeggen
Alles bij elkaar dus een fijn pakketje waarmee je – vandaag nog – meer rust & ruimte voor jezelf kan creรซren!
Tijdelijk van 35,- nu voor slechts 19,95
Zin in?
“Ik ben echt dichter bij mezelf gekomen. Ik heb tools gekregen van Annelies om mijn grenzen aan te geven en voor het omgaan met teleurstelling bij anderen.
Ik voel me sterker.”
โ Renรฉe
Wij lijken op elkaar
Ik ben Annelies Uittenbogaard, gecertificeerd Stress- & Lifecoach voor (hoog)sensitieve professionals.
Als mede-HSP weet ik maar al te goed hoe lastig het kan zijn om met een hooggevoelige aard te werken in een dynamische werkomgeving. Hoe vermoeiend het kan zijn als je de hele dag afgestemd staat op je collega’s of andere mensen. En hoe frustrerend het is als je energie tekort komt voor wat je zelf belangrijk vindt.
Gelukkig weet ik nu beter! Met decennia aan ervaring, scholing en coachwerk weet ik nu goed wat nodig is om wรฉl stevig te kunnen staan als HSPprofessional – en de impact te hebben die je verdient. Graag geef ik jou de begeleiding die ik zelf graag gehad had.
Ik ben aangesloten bij NOBCO (Nederlandse beroepsorganisatie voor coaches).
Meer info?
Veelgestelde vragen
Wanneer kan ik starten?
Wanneer je maar wilt. Bij aanmelding heb je direct toegang tot al het materiaal.
Hoeveel tijd zal ik kwijt zijn met deze online training?
Je kunt het materiaal in principe in รฉรฉn dag doornemen. Maar ik bied je graag 2 hele maanden toegang tot al het materiaal. Tijd genoeg om alles op je gemak meerdere keren door te nemen, te downloaden, en het Nee zeggen helemaal onder de knie te krijgen.
Bepaal ik zelf wanneer ik eraan werk?
Ja, je bent helemaal vrij om te bepalen waar, wanneer en in welk tempo jij aan de training werkt. Dat is het fijne. Je kunt het doen wanneer jij tijd en energie hebt.
Waar kan ik terecht met technische vragen? (bijv. als ik niet in de leeromgeving kom)
Dan kun je een mailtje sturen naar annelies@zilverkadecoaching en dan wordt het probleem zo snel mogelijk opgelost.
Hoeveel begeleiding krijg ik?
Je krijgt bij deze methode in principe geen persoonlijke begeleiding. Maar voor korte vragen kun je me een altijd mail sturen via: annelies@ zilverkadecoaching.nl
Wat als ik meer privรฉ-begeleiding wil?
Je kunt altijd een 1-op-1 coachingsessie bij me aanvragen. Ik zit in die zin โonder de knopโ om je te helpen. Door je online voorwerk gaat 1-op-1 coaching vaak sneller.
Ik weet niet zeker of ik HSP ben, maakt dat uit?
De training is voor empathische professionals die zich herkennen in de struggle en het verlangen zoals op deze trainingspagina beschreven. Als je nooit eerder een training oid hebt gedaan rond hoogsensitiviteit, geeft dat niks. Je leert er al doende meer over.
Bij twijfel
Als je nog twijfelt of de training iets voor je is, neem dan gerust contact met me op, dan kijken we samen of deze training geschikt is voor jou. Jouw welzijn is mijn missie, en ik zal je dus altijd eerlijk raad geven.
Je bent waardevol!
Jij bent goud waard met je HSPkwaliteiten. Voor je eigen omgeving, voor organisaties, en voor de wereld in het algemeen. Als je maar weet hoe je die potentie tot uiting kan laten komen. En leert hoe je je energie en kracht hoog houdt. ๐ฟ