‘Nee zeggen’ kan voor jou – als hoogsensitief persoon – behoorlijk lastig zijn.

Want je wilt niemand kwetsen en niet egoïstisch zijn.

Dus dan zeg je toch maar ‘Ja’, ook al is het niet van harte. En ben je vaak druk met dingen waar je eigenlijk helemaal geen tijd voor hebt, of zin in had.

Dat is natuurlijk heel frustrerend. Want wanneer krijg je eindelijk eens tijd voor de dingen die jij wél belangrijk vindt?

Deze worsteling met ‘Nee’ zeggen deel je met veel HSP professionals.

Je wilt graag makkelijker je grenzen aangeven, maar hoe dan?
Moet je dan hard worden? Meer ‘schijt’ hebben en je gevoel wegstoppen?

Nee hoor.

Er is een manier waarop je met een gerust hart Nee kan zeggen. Op een manier die past bij jouw hartelijkheid.

Met een helder 3-stappen plan.

Hieronder ontdek je hoe je dit leert.

Herkenbaar voor je?

▪️Word je er moe van dat je steeds weer gevraagd wordt voor dingen waar je geen zin in hebt of geen tijd voor hebt? En dat je je dan weer in bochten moet wringen?
▪️Vind je het lastig om Nee te zeggen? En je grenzen aan te geven?
▪️Ben je iemand met een groot hart die anderen niet wil kwetsen?
▪️Zou je dolgraag meer ruimte krijgen in je agenda voor wat jij zélf wilt?
▪️Zou je op een relaxte, fijne manier je grenzen willen kunnen aangeven zonder hard of onverschillig te lijken?
▪️ Wil je dit graag snel leren en nog deze week kunnen toepassen?

Dan is dit een fijne cursus voor je

Nee zeggen zonder schuldgevoel

Een snelcursus voor hooggevoelige professionals aan de hand van een heldere 3-stappenmethode.

Van je schuldig voelen en teveel Ja zeggen, ga je met een gerust hart Nee zeggen en ruimte krijgen voor wat jij belangrijk vindt. Met respect voor de ander – en trouw aan jezelf. ⭐

Nu maar 27,-

Doe je mee?

Ja, ik doe mee!

“Ik zou zo graag meer ruimte en tijd voor mezelf hebben. Maar voor ik het weet ben ik anderen weer aan het helpen. “

Hoe zou het voor je zijn

als je veel relaxter Nee zou kunnen zeggen?
als je met een gerust hart je grenzen zou kunnen aangeven?
als je een helder script hebt dat hierbij helpt?
als je zou ervaren dat jouw Nee in het voordeel is van je werkgever?
als je veel meer tijd & energie zou hebben voor wat jij zélf graag wilt doen?

Hoe zou dat je leven veranderen?

Inhoud van de cursus

De snelcursus Nee zeggen zonder schuldgevoel biedt je een combinatie van theorie en praktijk.

In korte tijd ontdek je:

waarom het logisch is dat jij als HSP meer moeite hebt met grenzen stellen
waarom het essentieel is dat je dit wél leert te doen – zeker als professional
waarom het ook in het VOORDEEL is van je werkgever en andere mensen als jij je grenzen goed beschermt
hoe je met een gerust hart Nee zegt zonder schuldgevoel. Met respect voor de ander en trouw aan jezelf

Je ontvangt:

✅ een helder 3 stappenplan voor een fijne hartelijke manier van Nee zeggen
✅ allerlei interessante feiten en gedachtes die je kijk op Nee-zeggen voorgoed veranderen
✅ opdrachten om alles goed te laten landen voor mooie resultaten
✅ een goede challenge – om het nieuwe Nee zeggen in de praktijk te oefenen en implementeren
✅ toegang tot mijn persoonlijke en heldere online omgeving

Bonussen

Je krijgt ook nog 3 waardevolle extra’s cadeau!

🎁Script + audiovoorbeeld van de fijne manier van Nee-zeggen

🎁Nee-zeggen via de mail – een handig voorbeeld als ‘onderlegger’

🎁Zet jezelf in het licht – een visualisatie die kracht & vertrouwen geeft ☀

Alles bij elkaar dus een fijn pakketje waarmee je snel aan de slag kan en mooie veranderingen kan realiseren!

Nu voor maar 27,-

Zin in deze mooie stap?

Ja, ik doe mee!

Start

Je kunt starten wanneer jij maar wilt. Bij aanmelding heb je direct toegang tot al het materiaal.

Investering

Tijdens deze introductieperiode doe je mee voor maar 27,- (ex btw.)

Je ontvangt

een heldere 3-stappen methode om met een gerust hart Nee te zeggen
een toffe challenge die je laat groeien
fijne werkbladen
handvatten voor de rest van je leven
3 BONUSSEN:
* Zet jezelf in het licht – fijne visualisatie voor meer kracht & vertrouwen
* Nee zeggen – audiovoorbeeld + script
* Nee-zeggen via de mail – voorbeeld
2 maanden toegang tot al het cursusmateriaal

Veelgestelde vragen

Hoeveel tijd zal ik kwijt zijn met deze online training?
Juist omdat je tijd kostbaar is, is dit een ‘snelcursus’. Je kunt het materiaal in principe in één dag doornemen.

Om je de mogelijkheid te geven om veel te oefenen in de praktijk, krijg je 2 hele maanden toegang tot al het materiaal. Tijd genoeg om alles meerdere keren te doorlopen en het Nee zeggen helemaal onder de knie te krijgen.

Bepaal ik zelf wanneer ik eraan werk?
Ja, je bent helemaal vrij om te bepalen waar, wanneer en in welk tempo jij aan de training werkt. Dat is het fijne. Je kunt het doen wanneer jij tijd en energie hebt.

Waar kan ik terecht met technische vragen? (bijv. als ik niet in de leeromgeving kom)
Dan kun je een mailtje sturen naar annelies@zilverkadecoaching en dan wordt het probleem zo snel mogelijk opgelost.

Ik werk in loondienst. Kan ik deze training ook door mijn werkgever laten bekostigen?
Jazeker. Iedere werkgever heeft een potje voor de professionele ontwikkeling van werknemers.

Bij betaling door je werkgever: stuur me even een mailtje met de gegevens, dan stuur ik een losse factuur voor je werkgever. Zodra die betaling rond is heb je toegang tot de training.

Hoeveel begeleiding krijg ik?
Je krijgt bij deze snelcursus geen persoonlijke begeleiding. Wel kun je Annelies een altijd mail sturen als je een vraag hebt: annelies@ zilverkadecoaching.nl

Wat als ik tijdens de training meer privé-begeleiding wil?
Als je tijdens de training tegen issues aanloopt die meer persoonlijke aandacht vragen, dan kun je altijd een privé-coachingsessie bij me aanvragen. Ik zit in die zin ‘onder de knop’ om je te helpen. Door je online voorwerk neemt privé-coaching vaak minder tijd.

Ik weet niet zeker of ik HSP ben, maakt dat uit?
De training is voor empathische professionals die zich herkennen in de struggle en het verlangen zoals op deze trainingspagina beschreven. Als je nooit eerder een training oid hebt gedaan rond hoogsensitiviteit, geeft dat niet. Je leert er al doende meer over.

Bij twijfel
Als je nog twijfelt of de training iets voor je is, neem dan gerust contact met me op, dan kijken we samen of deze training geschikt is voor jou. Jouw welzijn is mijn missie, en ik zal je dus altijd eerlijk raad geven.

“Ik ben echt dichter bij mezelf gekomen. Ik heb tools gekregen van Annelies om mijn grenzen aan te geven en voor het omgaan met teleurstelling bij anderen.
Ik voel me sterker.”

– Renée

Wij lijken op elkaar

Ik ben Annelies Uittenbogaard, gecertificeerd Stress- & Lifecoach voor (hoog)sensitieve professionals.

Als mede-HSP weet ik maar al te goed hoe lastig het kan zijn om met een hooggevoelige aard te werken in een dynamische werkomgeving. Hoe vermoeiend het kan zijn als je de hele dag afgestemd staat op je collega’s of andere mensen. En hoe frustrerend het is als je energie tekort komt voor wat je zelf belangrijk vindt.

Gelukkig weet ik nu beter! Met decennia aan ervaring, scholing en coachwerk weet ik nu goed wat nodig is om wél stevig te kunnen staan als HSPprofessional – en de impact te hebben die je verdient. Graag geef ik jou de begeleiding die ik zelf graag gehad had.

Ik ben aangesloten bij NOBCO (Nederlandse beroepsorganisatie voor coaches).

Je bent waardevol!

Jij bent goud waard met je HSPkwaliteiten. Voor je eigen omgeving, voor organisaties, en voor de wereld in het algemeen. Als je maar weet hoe je die potentie tot uiting kan laten komen. En leert hoe je je energie en kracht hoog houdt. 🌿

Nee zeggen zonder schuldgevoel